La mejor parte de imágenes de pausas activas
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Fuente: Unsplash
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El uso del sonido es muy poderoso para conseguir una respuesta tranquila. En las tres aulas donde esta profesora hace clase, utilizan palos de copia, campanas y música.
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Según un estudio, la mujer necesita menos tiempo de ejercicio que el hombre para obtener el mismo beneficio. El Dr. Elmer Huerta nos explica los detalles.
En un mundo donde la salud mental es cada momento más prioritaria, es esencial recordar la importancia de ejercicios pausas activas estas pausas y hacerlas parte integral de nuestra vida sindical.
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Cuando planifiques una sesión de actividad física, comunica de forma anticipada la información que tus participantes deben saber o tener en cuenta para participar voluntariamente. Te puede interesar: Adaptate a la Bancal de Teletrabajo y COVID19
Flexiona los Brazos: Coloca las manos en la horma a la consideración de los hombros y flexiona los brazos hasta que la inicio se acerque a la pared.
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